ПОДХОДИТ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Практическая работа нас ждет на программе сохранения здоровья "ВЕСЕННИЙ FMD".
Мы применим на практике научно обоснованный механизм,
запускающий эффективный путь очистки клеточных структур от накопленных ошибок и "мусора".
Для каждого безопасно и для каждого участника — в меру резервов текущего состояния здоровья.
2) оздоровительный метод: диета, имитирующая голодание, — FMD (Fasting Mimicking Diet);
3) цели: запуск ауто- и метафагии, возвращение системам человека естественной способности к адаптации и саморегуляции;
4) дополнительно: в контексте детокс-пятидневки мы будем применять телесные и дыхательные техники, медитативные техники избавления от тревожности, нервозных состояний, патологического стресса.
Мы будем заботиться о том, чтобы успокоить мысли, снять фиксированность на каких-либо событиях, убрать нарастающую тревожность. Мы будем мягкими практиками работать с тяжелыми переживаниями, прокручиванием негативных мыслей, ощущением несправедливости;
- Даты проведения
16 - 21 марта
2026 г.
Программа перезагрузки систем адаптации и саморегуляциии пройдет накануне Весеннего равноденствия.
- 5 дней программы
Всего 5 дней программы — очень доступно и по силам встроить в свои графики каждому.
ЧТО БУДЕТ?
- чат группы со всеми инструкциями, поддержкой, ответами на вопросы;
- FMD - протокол;
- ежедневное нейро-пробуждение;
- физическая нагрузка;
- вечерние практики для стабилизации нервной системы.
- Результаты
Ощутимые результаты программы — перезапуск здоровья, хорошее легкое самочувствие. Мы запустим здоровую динамику систем адаптации и саморегуляции. Явные улучшения самочувствия. Вы заметите спокойное удовлетворённое состояние, принятие происходящего и себя.
По желанию до старта программы сделайте замеры: вес, охват талии, охват бедер;
субъективно оцените настроение и ощущение тревоги.
- Секрет успеха
Всегда секрет успеха — это практика и дисциплина. Мы работаем всего 5 дней. нужно всего на 5 дней встроить программу перезагрузки в свой график, четко соблюдать все шаги программы и выполнять практики и рекомендации. Вся рабочая пятидневка проходит в тг-канале для участников.
Наш девиз: вовлеченность, видимость, твердость решения.
и рекомендациями по выходу из протокола и образу жизни.
психике человека веру в себя и силы действовать в мире
Важнейшими компонентами являются практики обнуления хронического стресса и практики физической активности.
Весомый вклад в хорошее самочувствие вносит сама по себе способность делать хорошо то, что мы выбрали для своего блага. И, когда мы завершаем пятидневку, чувствуем, как достигается особое состояние: высокое нравственное чувство как важный результат, который воодушевляет и возвращает энергию не только телу, но и Духу.
Еще все наши детокс-пятидневки совпадают с традиционными христианскими постами и/или значимыми астрономическими событиями, что еще больше поддерживает состояние особое торжественное чувство свежести и чистоты!